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아침 공복혈당 관리법

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  • 저녁을 적게 먹었는데도 아침 공복혈당이 높은 이유는 수면 중 간에서 만들어진 포도당 때문이다.
  • 인슐린 분비 저하로 혈당이 올라가는 현상을 음식 관리로 개선할 수 있다.

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